Cose da fare subito per combattere il bruxismo

Il digrignamento involontario dei denti viene comunemente chiamato bruxismo, un fenomeno molto fastidioso che si manifesta prevalentemente di notte e che non deve assolutamente essere trascurato. Questo disturbo si fa largo durante il sonno, precisamente nella fase Rem, ed è per questo motivo che chi ne è affetto raramente è cosciente di esserne vittima. Solitamente il soggetto viene a conoscenza di questa cosa perché chi gli sta intorno glielo fa notare o, semplicemente, perché comincia ad accusarne i sintomi.

Ricordiamo che si tratta di un meccanismo incontrollato, una spontanea contrazione dei muscoli responsabili della masticazione, la quale risente anch’essa di problematiche e fastidi.

Cause e conseguenze del bruxismo

Il bruxismo si distingue in: • Primario: soggetti in salute ma in costante tensione scaricano lo stress quotidiano ‘mangiando i denti’, cioè sfregandoli tra loro; • Secondario: il fenomeno è provocato dall’assunzione di sostanze stupefacenti o di particolari medicinali.

I fattori responsabili del bruxismo sono:

• Stress;

• Eredità familiare;

• Cattiva occlusione mandibolare.

Le conseguenze principali del digrignamento dentale sono:

• Mal di testa e mandibola indolenzita al risveglio;

• Maggiore predisposizione alle carie;

• Corrosione dello smalto a causa dello sfregamento dentale;

• Danneggiamento dell’osso alveolare;

• Piorrea e gengivite, date dallo scollamento gengivale.

Terapie contro il digrignamento dentale

Circa il 40% della popolazione mondiale è affetta da bruxismo, quindi se ne soffri anche tu, sappi che non sei il solo.

Non esiste una cura definitiva, ma vi sono numerose soluzioni atte a lenire il fastidio che il medico di famiglia può consigliare. Uno dei rimedi più efficaci è, sicuramente, l’applicazione del bite: si tratta di una mascherina trasparente da porre sull’arcata dentale a mo’ di protezione che serve a evitarne lo sfregamento. Tale dispositivo può essere elaborato su misura dal proprio dentista o può essere reperito facilmente in farmacia.

Ultimo ma non meno importante, anche rallentare con lo stress e placare la propria aggressività è necessario per evitare di digrignare i denti. In tal caso, consigliamo di bere tisane rilassanti prima di andare a dormire.

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