Estate è sinonimo di caldo, sole e voglia di abbronzarsi. Durante il periodo estivo è importante lasciarsi accarezzare dal sole per una tintarella invidiabile, ma anche per il benessere e la salute del corpo.

Il sole infatti fa bene al nostro organismo, sia perchè migliora l’umore, sia perchè produce la Vitamina D, importante per fissare il calcio nelle ossa.

Per evitare di scottarsi e avere un’abbronzatura sana occorre:

1. Utilizzare una crema solare con un fattore di protezione adeguato: prima di esporti ai raggi del sole, applica la crema su tutto il corpo. Ricorda che non basta applicare la crema una sola volta: dopo aver sudato tutto il giorno o dopo il bagno, occorre riapplicare la protezione.
2. Evitare di esporsi al sole nelle ore di punta: non esporti ai raggi del sole nelle ore più calde della giornata (dalle 10 alle 16). Questo ti permetterà di evitare una brutta insolazione e di ridurre il rischio di scottature.
3. Prendere il sole a piccole dosi: abitua la tua pelle all'esposizione solare in modo graduale. Evita le full immersion saltuarie, soprattutto se hai la pelle molto chiara e con molti nei.

Ti consigliamo, inoltre, di bere molto per mantenere la pelle idratata, condurre un'alimentazione sana, preferendo alimenti ricchi di beta-carotene, come le carote e i frutti a polpa gialla, che stimolano l'epidermide a produrre melanina.

Per una tintarella duratura tu suggeriamo di:

• IDRATARE LA PELLE. Per una pelle sana e ben abbronzata, niente è più importante che mantenerla ben idratata. Oltre ad utilizzare costantemente una potente crema idratante, è assolutamente obbligatorio bere molta acqua! Funziona come una crema idratante che agisce dall’interno verso l’esterno: prova a bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno.
• MEGLIO TAMPONARE LA PELLE DOPO LA DOCCIA SENZA STROFINARE. Tamponando delicatamente eviterai di stressare la pelle.
• PREFERIBILE UTILIZZARE L’ACQUA FREDDA PER LA DOCCIA. L’acqua calda, come ben sappiamo, tende a seccare la pelle più dell’acqua fresca e visto che la cosa più importante, affinché la pelle mantenga il bel color biscotto che ha assunto durante l’estate, è mantenersi idratati, capite bene che la scelta della temperatura dell’acqua diventa essenziale.
• FARE UNO SCRUB DELICATO ALMENO UNA VOLTA ALLA SETTIMANA. Esfoliare la pelle aiuterà a portar via le cellule morte, donandoti un colorito più luminoso.