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L’importanza della vitamina c
La vitamina C è uno degli elementi nutritivi più importanti per il benessere del corpo umano e svolge un ruolo fondamentale in numerosi processi fisiologici e biologici. Spesso associata alla prevenzione del raffreddore e delle malattie stagionali, questa vitamina è molto di più: rappresenta un pilastro per il sistema immunitario, la pelle, i tessuti e il nostro metabolismo. Scopria...
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Come preparare il tuo sistema immunitario per l'autunno
Con l’arrivo dell’autunno, il nostro organismo si trova a fronteggiare cambiamenti climatici che possono mettere a dura prova il sistema immunitario. Il calo delle temperature, l’aumento dell’umidità e la maggiore esposizione a virus e batteri rendono necessario adottare delle strategie per potenziare le nostre difese naturali. Fortunatamente, ci sono diversi modi per rafforzare il siste...
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Guida ai vaccini influenzali: perché e quando farli
Con l’arrivo della stagione fredda, la protezione della propria salute e quella dei propri cari diventa una priorità. Il vaccino antinfluenzale è uno degli strumenti più efficaci per ridurre il rischio di contrarre l’influenza e prevenire le sue complicanze, specialmente per le persone più vulnerabili, come gli anziani, i bambini piccoli, e coloro che soffrono di patologie croniche. Ma p...
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