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Cura del corpo
Stanchezza post vacanze: integratori e consigli per ripartire al meglio
Dopo giorni di relax, sole, mare o montagna, ritrovarsi catapultati nella routine quotidiana può sembrare uno shock. Parliamo della cosiddetta sindrome da rientro, una sensazione reale di affaticamento, spossatezza e difficoltà a riprendere il ritmo. Il corpo e la mente si erano abituati a ritmi più lenti, a svegliarsi senza sveglia, a giornate senza impegni pressanti, e ora tutto q...
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Mal di testa ricorrente: quando preoccuparsi e cosa fare
Il mal di testa è un disturbo che, prima o poi, bussa alla porta di tutti. Ma quando quelle fitte fastidiose si presentano con insistenza, trasformandosi in un appuntamento fisso, è naturale chiedersi se sia il caso di preoccuparsi. La verità è che il mal di testa ricorrente può nascondere cause molto diverse, dal semplice stress a condizioni più complesse, e capire quando è il...
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Kit da viaggio estivo: cosa non deve mancare nella tua valigia
L’estate è sinonimo di libertà, avventure e viaggi indimenticabili, ma per goderti ogni momento senza pensieri, è fondamentale preparare una valigia intelligente, capace di anticipare ogni tua esigenza. E mentre abbini l’abito leggero per la serata in spiaggia o la maglietta tecnica per l’escursione, è bene non trascurare quei piccoli alleati che possono fare la differenza tra un viaggio piac...
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