Dopo una giornata passata al mare o in piscina, spesso ci si ritrova a fare i conti con prurito e pizzicore, causato da una combinazione di fattori che alterano l'equilibrio naturale della barriera cutanea: salsedine, cloro, raggi UV e temperature elevate mettono a dura prova la nostra pelle, rendendola più vulnerabile. Scopriamo più nel dettaglio le cause e soprattutto i rimedi!

CAUSE:

• La barriera cutanea si indebolisce dopo l'esposizione agli agenti esterni:

Una delle cause più comuni del prurito è l'alterazione della barriera cutanea, lo strato protettivo che trattiene l'acqua all'interno della pelle e la difende dagli agenti esterni. L'esposizione prolungata al sole, il contatto con la salsedine o con l'acqua della piscina e il calore favoriscono una maggiore perdita di idratazione e quando la barriera si indebolisce, la pelle diventa più secca e più suscettibile alle irritazioni. È proprio questa condizione di fattori a causare quella fastidiosa sensazione di pelle che tira, spesso accompagnata da prurito diffuso e un leggero arrossamento. Il fastidio tende a manifestarsi soprattutto nelle aree più esposte, come spalle, gambe e décolleté, dove la pelle ha subito un maggiore stress durante la giornata.

• Sale e cloro alterano l'equilibrio della pelle:

Sia l'acqua di mare che quella della piscina possono contribuire alla comparsa del prurito, anche se per motivi diversi. Il sale ha un effetto disidratante e, se rimane a lungo sulla pelle, può far evaporare l'acqua naturalmente presente negli strati superficiali dell'epidermide.

Il cloro, invece, pur essendo fondamentale per mantenere l'acqua della piscina igienicamente sicura, tende a rimuovere parte del film idrolipidico che protegge la pelle. In entrambi i casi, la pelle può perdere la sua morbidezza e diventare più sensibile agli stimoli esterni.

• L'esposizione al sole può aumentare la sensibilità cutanea:

Anche senza una vera scottatura, i raggi ultravioletti possono scatenare una lieve risposta infiammatoria, rendendo la pelle più reattiva. Dopo aver trascorso molte ore al sole, l'epidermide deve riparare i piccoli danni causati dai raggi UVA e UVB, e durante questo processo possono manifestarsi prurito, sensazione di calore e una maggiore sensibilità al contatto.

Quando poi il sole si combina con vento, acqua salata o cloro, lo stress sulla pelle aumenta ulteriormente, rendendo difficile il recupero del suo equilibrio. Per questo motivo, il prurito può comparire anche diverse ore dopo l'esposizione!

RIMEDI UTILI:

• Detersione e idratazione:

Uno dei modi più efficaci per ritrovare il comfort è intervenire subito dopo il bagno con una detersione delicata. Fare una doccia con acqua tiepida aiuta a rimuovere residui di sale, cloro e sabbia che continuano a irritare la pelle anche dopo essere usciti dall'acqua. È consigliabile utilizzare detergenti delicati, privi di tensioattivi aggressivi, che rispettino il film idrolipidico senza impoverirlo ulteriormente. Subito dopo la detersione, è fondamentale applicare una crema o un latte corpo ricco di sostanze emollienti e idratanti: pantenolo, glicerina, ceramidi, burro di karité e aloe vera sono dei veri alleati per ripristinare la barriera cutanea. Questi ingredienti non solo riducono progressivamente la sensazione di prurito, ma restituiscono anche morbidezza alla pelle.

• Prodotti lenitivi:

Quando il prurito diventa più intenso, può essere utile optare per formulazioni specifiche con azione lenitiva. Creme doposole arricchite con ingredienti calmanti favoriscono il recupero della pelle, contribuendo a ridurre il rossore e la sensazione di calore. Alcuni di questi prodotti contengono anche sostanze che aiutano a mantenere l'idratazione più a lungo, evitando che la pelle perda acqua nelle ore successive all'esposizione, ma è fondamentale applicare questi trattamenti con regolarità, anche nei giorni successivi.

• Cosa fare se il prurito si ripresenta frequentemente:

Se noti che il prurito compare ogni volta dopo una giornata al mare o in piscina, o se colpisce sempre le stesse aree del corpo, è importante rivolgersi a un medico. In alcune persone, può essere un segnale di una pelle particolarmente sensibile o predisposta a condizioni come xerosi cutanea, dermatite atopica o dermatiti da contatto, aggravate dall'esposizione a fattori esterni. In questi casi, una consulenza con il dermatologo potrà aiutarti a individuare i prodotti più adatti e a costruire una routine protettiva personalizzata, in grado di prevenire il problema anziché limitarne le conseguenze.