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Alimentazione
Antibiotici e infezioni: cosa è importante sapere
Gli antibiotici sono tra i farmaci più usati e spesso vengono visti come una soluzione rapida per ogni tipo di infezione, ma la verità è molto più sfumata. Questi medicinali sono fondamentali, ma il loro uso deve essere sempre consapevole e corretto, poiché un utilizzo inappropriato può non solo ridurre la loro efficacia, ma anche creare problemi per l'individuo e per la comunità. Ecco t...
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Stitichezza cronica o occasionale: come scegliere gli integratori alimentari giusti
La stitichezza è una problematica molto comune, spesso considerata solo un fastidio passeggero, ma che può avere un impatto notevole sul nostro benessere quotidiano. A volte si manifesta in modo sporadico, legata a periodi di stress, viaggi, cambiamenti nella dieta o a una scarsa idratazione, altre volte, invece, può diventare cronica, alterando il ritmo intestinale in modo per...
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mio-inositolo: a cosa serve e quando assumerlo
Il mio-inositolo, negli ultimi anni, è diventato uno degli integratori più raccomandati in ambito ginecologico. Di cosa si tratta? Il mio-inositolo è una molecola naturale che fa parte del gruppo delle vitamine del complesso B, ed è presente in piccole quantità in alimenti come cereali integrali, frutta, legumi e noci. Anche se il nostro organismo è in grado di produrlo da solo...
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