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Liberati dalle zanzare! leggi i nostri consigli
Si sa, purtroppo le zanzare rischiano di rovinarci le nostre cene all’aperto o quella gita in campagna o in un bosco che avevamo programmato con tanta cura. Ancora più aggressive possono essere le zanzare se si sceglie una meta esotica.
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Miti da sfatare: la protezione solare non fa abbronzare
La crema solare fa abbronzare? L’ombrellone mi protegge dalle scottature?
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Attività fisica aerobica e anaerobica: differenze, benefici e come scegliere l’allenamento giusto
L’attività fisica regolare, ad ogni età, rappresenta uno strumento fondamentale per mantenere e raggiungere una buona condizione di salute. L’esercizio fisico regolare, favorisce la salute del cervello, è infatti un ottimo antistress, migliora le abilità cognitive e il sonno, oltre che rafforzare muscoli e ossa.Ma quali sono le differenze tra attività fisica aerobica e anaerobica? Scopriamolo insi...
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