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Salute
Attività fisica aerobica e anaerobica: differenza e benefici
L’attività fisica regolare, ad ogni età, rappresenta uno strumento fondamentale per mantenere e raggiungere una buona condizione di salute.L’esercizio fisico regolare, favorisce la salute del cervello, è infatti un ottimo antistress, migliora le abilità cognitive e il sonno, oltre che rafforzare muscoli e ossa.Ma quali sono le differenze tra attività fisica aerobica e anaerobic...
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Allergia al polline: come affrontarla, sintomi e rimedi
Per allergia s’intende, in generale, una reazione anomala del sistema immunitario a sostanze presenti nell’ambiente e generalmente innocue, chiamate allergeni: i famigeratipollini!
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Come migliorare le difese immunitarie per l’inverno
Con le temperature che tendono a scendere sempre di più e i periodi di pioggia che cominciano ad alternarsi alle giornate di sole, è molto importante prendersi cura del proprio corpo e riuscire a difendersi dagli attacchi dei virus che tornano a circolare e che sono responsabili dei tanto odiati malanni di stagione.
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