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Perchè è importante fare sport in inverno
In inverno si è spesso portati a preferire il caldo di casa propria allo sport all’aperto: il punto è che quest’ultimo è, in realtà, un vero toccasana per la nostra salute, chiaramente, quando non è eccessivo o in condizioni climatiche troppo rigide o estreme.
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Dieta chetogenica contro l'emicrania
La dieta chetogenica è un tipo di alimentazione che si fonda sulla riduzione dell'assunzione di carboidrati, che vengono compensati dall’aumento dell’assunzione di proteine e grassi, che aiuta a bruciare i grassi (in assenza di zuccheri e carboidrati), portando alla formazione di fonti alternative di energia per il cervello: i corpi chetonici.
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Detox dopo le feste: riequilibra il tuo intestino
Quanti di noi, passate le feste, avvertono una sensazione di pienezza, quasi di disagio interno, dovuta agli eccessi delle cene e dei pranzi, durante i quali non siamo riusciti a darci una regolata.
Per rimediare a questa condizione/sensazione è importante puntare a depurare il proprio corpo, partendo dal ristabilire l’equilibrio nel proprio intestino che, ricordiamolo, è ritenuto il nostro secon...
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