Alimentazione

Detox dopo le feste: riequilibra il tuo intestino

Quanti di noi, passate le feste, avvertono una sensazione di pienezza, quasi di disagio interno, dovuta agli eccessi delle cene e dei pranzi, durante i quali non siamo riusciti a darci una regolata. Per rimediare a questa condizione/sensazione è importante puntare a depurare il proprio corpo, partendo dal ristabilire l’equilibrio nel proprio intestino che, ricordiamolo, è ritenuto il nostro secon...
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Mangiare la pasta fa bene, lo dice la scienza

La pasta è comunemente ritenuta un alimento troppo pesante per una alimentazione equilibrata e non è sempre vista come un cibo sano.
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A settembre non metterti a dieta, segui un’alimentazione sana tutto l’anno

Come capita a molti, finisce l’estate, ci si vede allo specchio e si comincia a pensare a che tipo di dieta intraprendere per ritrovare la forma. Poi però la abbandoniamo a novembre (se non a ottobre), arrivano le vacanze di Natale e a gennaio siamo punto e a capo.
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