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Alimentazione
Come preparare il tuo sistema immunitario per l'autunno
Con l’arrivo dell’autunno, il nostro organismo si trova a fronteggiare cambiamenti climatici che possono mettere a dura prova il sistema immunitario. Il calo delle temperature, l’aumento dell’umidità e la maggiore esposizione a virus e batteri rendono necessario adottare delle strategie per potenziare le nostre difese naturali. Fortunatamente, ci sono diversi modi per rafforzare il siste...
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Come rimettersi in forma prima dell’estate: segui i nostri consigli
L'estate è alle porte e con essa la voglia di sentirsi in forma per affrontare la stagione con energia e autostima. Rimettersi in forma non significa solo perdere peso, ma anche migliorare la salute generale e il benessere. Ecco una guida completa per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness prima dell'estate, combinando alimentazione equilibrata, esercizio fisic...
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Surgelati: sono sempre salutari?
L'approccio alla dieta e alla nutrizione ha subito notevoli cambiamenti nel corso del tempo, con l'avvento dei surgelatiche ha rivoluzionato le abitudini alimentari. La domanda sottolineata in questo dibattito è se i surgelati siano sempre salutari. Esploriamo l'ambivalenza di questa categoria alimentare e i fattori che possono influenzare la percezione della loro salubrità.La comodità i...
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