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Alimentazione
Kit da viaggio estivo: cosa non deve mancare nella tua valigia
L’estate è sinonimo di libertà, avventure e viaggi indimenticabili, ma per goderti ogni momento senza pensieri, è fondamentale preparare una valigia intelligente, capace di anticipare ogni tua esigenza. E mentre abbini l’abito leggero per la serata in spiaggia o la maglietta tecnica per l’escursione, è bene non trascurare quei piccoli alleati che possono fare la differenza tra un viaggio piac...
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La beauty routine ideale per ogni fascia d’eta
Prendersi cura della propria bellezza è un’arte che si evolve con il passare degli anni. Non esiste un unico percorso valido per tutti, perché la pelle, i capelli e persino le esigenze emotive cambiano con il tempo. La vera chiave per una beauty routine perfetta? Adattarla alla propria età, ascoltando i segnali del corpo e scegliendo con cura i propri rituali di benessere.A vent’ann...
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Ciclo mestruale: come funziona e cosa succede al tuo corpo ogni mese
Ogni mese, il tuo corpo compie un ciclo percorso naturale straordinario e conoscere il proprio ciclo significa riappropriarsi di un pezzo importante della propria salute, imparando ad ascoltare i segnali che il corpo invia. Vediamo insieme le vari fasi del ciclo mestruale:Tutto inizia con la fase mestruale, quei giorni in cui il corpo si libera dello strato interno dell’utero, ...
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