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Alimentazione
Come rimettersi in forma prima dell’estate: segui i nostri consigli
L'estate è alle porte e con essa la voglia di sentirsi in forma per affrontare la stagione con energia e autostima. Rimettersi in forma non significa solo perdere peso, ma anche migliorare la salute generale e il benessere. Ecco una guida completa per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness prima dell'estate, combinando alimentazione equilibrata, esercizio fisic...
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Surgelati: sono sempre salutari?
L'approccio alla dieta e alla nutrizione ha subito notevoli cambiamenti nel corso del tempo, con l'avvento dei surgelatiche ha rivoluzionato le abitudini alimentari. La domanda sottolineata in questo dibattito è se i surgelati siano sempre salutari. Esploriamo l'ambivalenza di questa categoria alimentare e i fattori che possono influenzare la percezione della loro salubrità.La comodità i...
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Flora intestinale e sistema immunitario: come sostenerli a tavola
Hai mai pensato che ciò che metti nel tuo piatto possa influenzare direttamente la tua salute intestinale e il tuo sistema immunitario? È vero! La salute dell'intestino non è solo una questione di digestione, ma ha un impatto significativo sulla tua salute complessiva e sulla tua capacità di combattere le malattie.La flora intestinale, composta da trilioni di batteri benefici, ...
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